- Người bị đái tháo đường: Na có vị ngọt đậm do chứa nhiều đường như glucose và fructose. Khi ăn nhiều lượng đường này sẽ được hấp thụ nhanh chóng vào máu, gây tăng đường huyết đột ngột làm cho bệnh trở nên trầm trọng hơn.
- Người béo phì: Nếu ăn nhiều na, cơ thể bạn sẽ tăng cân. Nếu muốn, người béo phì vẫn có thể ăn lượng na vừa phải và kết hợp với một chế độ ăn khác cân bằng, giàu chất xơ từ rau củ và đặc biệt là tăng cường vận động thể chất.
- Người muốn giảm cân: Nên ăn các loại quả có lượng đường thấp, nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Thay thế na bằng các loại quả ít đường là một cách thông minh để vừa thỏa mãn sở thích ăn hoa quả vừa kiểm soát được lượng calo và đường nạp vào cơ thể để giảm cân.
- Người bị bệnh thận: Na là nguồn cung cấp kali tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên người bị suy thận có thể gặp khó khăn trong việc đào thải kali ra khỏi cơ thể dẫn đến tăng kali máu gây nguy hiểm. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp người bệnh khỏe mạnh hơn, làm chậm quá trình tổn thương thận.
